전체 글32 2025년 워케이션 인기 도시 TOP 5 디지털 노마드와 프리랜서를 위한 워케이션(Workation)이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 2025년, 일과 휴식을 동시에 즐길 수 있는 최고의 워케이션 도시 다섯 곳을 소개합니다.1. 발리, 인도네시아저렴한 생활비, 아름다운 자연환경, 빠른 인터넷 환경까지 갖춘 발리는 여전히 최고의 워케이션 성지입니다. 우붓이나 짱구 지역은 디지털 노마드 커뮤니티도 활발해 인맥을 쌓기 좋습니다.2. 포르투, 포르투갈유럽에서도 비교적 저렴한 도시 중 하나인 포르투는 치안이 좋고 카페 문화가 발달해 워케이션족들에게 인기가 높습니다. 유럽 내 이동도 편리해 여행과 일을 병행하기에 이상적입니다.3. 다낭, 베트남한적하면서도 현대적인 인프라를 갖춘 다낭은 최근 디지털 노마드들의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 합리적인.. 2025. 4. 2. 봄철 환절기 면역력 높이는 건강 관리법 봄이 되면 기온이 따뜻해지고 야외활동이 늘어나지만, 일교차가 심하고 알레르기 유발 물질이 증가하면서 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 이 시기의 건강 관리는 연중 면역력 유지를 위한 중요한 출발점이 됩니다. 이번 글에서는 봄철 환절기에 면역력을 높이는 건강 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 아침저녁 체온 유지가 핵심봄철은 낮과 밤의 기온 차이가 10도 이상 나는 경우가 많습니다. 이로 인해 체온이 불안정해지면 면역 세포의 활동이 떨어지고, 감기나 기관지염 같은 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.아침, 저녁에는 가벼운 겉옷을 챙겨 체온을 유지하세요.외출 시 마스크와 스카프 등을 이용해 찬 공기를 직접 들이마시는 것을 피하세요.실내 온도는 20~22℃, 습도는 50~60%를 유지하는 것이 좋습니.. 2025. 3. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
